jak wyglada

Jeronimo to jeden z moich ulubionych zawodników K1, przy tym olbrzymie wygląda jak dziecko a sam do małych nie należy. Książkę chętnie bym kupił ale coś nie wierze, że ukaże się na naszym rynku a szkoda.

Rozumiem. Naprawde ciekawie to wyglada, duze zroznicowanie cwiczen, nie taka intensywnosc na 1 treningu jak w splicie 3xtyg (co nigdy mi sie nie podobalo bo czulem sie za bardzo zmeczony, a efekty podobne jak przy fbw). Sprobujemy.

[...] chory na cukrzycę typu 1 i kontroluje na bieżąco cukry i Insuline i mogę powiedzieć że podczas picia coli zero i innych zerowek codziennie, średnia insuliny z całego dnia jak i tygodnia wychodziła mi mniej więcej o 20iu insuliny więcej tygodniowo w porównaniu do tygodbia w którym nie piłem zadnych zerowek, podobnie ma sie sytuacja z dużą [...]

[...] chory na cukrzycę typu 1 i kontroluje na bieżąco cukry i Insuline i mogę powiedzieć że podczas picia coli zero i innych zerowek codziennie, średnia insuliny z całego dnia jak i tygodnia wychodziła mi mniej więcej o 20iu insuliny więcej tygodniowo w porównaniu do tygodbia w którym nie piłem zadnych zerowek, podobnie ma sie sytuacja z dużą [...]

ja Wam proponuje tak nie startuje już w ww ale głos moge zabrać Uważam żę dajmy Grzeskowi szanse robi ogromny krok w przód !!! Zobaczmy jak to będzie chce jednej pozycji niech tak zostanie :) W Wl są też różne zasady 2 ,3 komendy brak komend i trzeba się dostosować :) na niektórych zawodach dopuszczają ten duży mostek co jest dla mnie oszustwem po [...]

[...] gotowany Podwieczorek: ziemniak, oliwa z oliwek, jogurt naturalny 150g lub makaron żytni + przecier pomidorowy Kolacja: Przekąska np. talarki gryczane, warzywa suszone, jakiś sok 100% (nie jem dużo, jedynie uzupełniam węglowodany, unikam tłuszczów, zazwyczaj kolację i tak jem 3-4 h przed spaniem) Jem 3000 kcal, 100-110 g białka 80-90 [...]

Może ktoś napisać jak to z jego perspektywy wygląda , czego brakuje , jakie błędy popełniłem ?? Cokolwiek :)

nie wiem własnie czemu tak to wychodzi niewyraźnie. Już trzy razy przepisywałem i wszystko ok wygląda ale jak wrzucam to na stronę to zaczyna się robić bałagan

[...] moge wszystkich odrazu bo na czyms musze cwiczyc) ale moge sprzedac 2x20kg regulowane stalowe 2,5zl/kg 2x35 chromowane na stale 4zl/kg 2x22kg chromowane na stale 4zl/kg stojak cos jak tu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 z tym, ze ja mam profile 60x60x3 i szerokosc 120cm(mam tez krotsze belki i mozna zmienic na 100cm) kolor [...]

Slim ile kosztuje taka ławka i jaki wytrzymuje ciezar? bo taka samom mamy w szkole ale nie chce sie na niej klasc bo wyglada niepewnie zwlaszcza jak jest zrobiony skos

[...] hantelkach też, o kolano też trochę daje. A co do zewnętrznej strony łydek to dziwne ,bo mi właśnie nic na wewnętrzną stronę nie wchodzi :-p Wszystko na zewnętrz :( Niby jak się pobawisz w ułożenie stóp to jedne mięśnie bardziej pracuję ,drugie mniej ,ale to sie wygląda jak down A i tak dużo nie daje, nie ważne jak ustawie to mi rozrywa [...]

chlopaku co ty robisz, na nogi 2 cwiczenia? jak u bociana beda... split poprawny 4dniowy wyglada najczesciej tak pon. klata/biceps sroda. triceps/plecy czwartek. barki/przedramiona sobota. nogi mozesz polaczyc nieco inaczej ale pamietaj ze nogi to jest caly dzien (w koncu to polowa ciala) i unikaj laczenia grup ktore wspolpracuja przy wykonywaniu [...]

planujecie dziecko,odpuść cykl.Zrób badanie nasienia zobacz jak tam u ciebie wygląda sprawa z plemnikami.

Ogolnie to nie chce sie zajechac dlatego narazie tak to wyglada. Oprocz tego jestem początkujący chce sie oswoić z ciężarami. A uważasz ze jakieś ćwiczenia mozna jeszcze dodać np jakie? Tylko bez zadnych obciążających kręgosłup ze wzgledu na wzrost, nóg narazie tez niechce robić. Serie i powtorzenia dobrze dobralem?? edit: Do tego chyba zamienie [...]

no b. ładnie i jak na rok cwiczen to bardzo ładnie to wyglada

waga nie dokońca ma znaczenie czy wygląda się jak kluska czy nie , aczkolwiek jest to jakiś tam wyznacznik

Z mojej strony sprawa wyglada tak, ze wyniki sa juz gotowe. Z ich podaniem musimy sie jednak jeszcze wstrzymac- musze jeszcze omowic jedna wazna sprawe z Mastersem. Jak tylko sie to uda, zostaniecie poinformowani w tym temacie.

[...] za free. To raczej powinnien być wabik i alternatywa dla biednej młodzieży, coś co mogliby robić zamiast chlania i palenia blantów. Powinna być zatem ostra selekcja kandytatów np z opinią dyrektora szkoły czy wychowawcy. Niech się starają to dostaną nagrodę. W obecnym kształcie wygląda to jak seminarium sztuk walki dla osiedlowych zadymiarzy

ogólnie początek tego wygląda jak zwykły skok na główkę do wody ,a reszta to hmmm są 2 sposoby albo przez bark albo przez głowę ja osobiście preferuje robić to przez bark tak czy inaczej ciężko jest tak opisać to w każdym bądź razie to jest kwestia przełamania się i najlepiej żeby Ci ktoś po prostu pokazał jak to robić ktoś kto to umie :D

Panowie nie chce zakladac oddzielnego tematu a mam małe pytanko co do propa. Zastanawiam sie jak działa i wyglada podrobiony prop z Atomic Lab. Mój ma troszke wyblakłe jakby przetarte logo Atomic Lab, czy podróbka boli i zupełnie nic sie na niej nie czuje? w razie potrzeby moge wkleic juto zdjecia, jestem po 7 strzałach i sam juz nie wiem czy [...]